🙏 La respiration est le point commun entre sophrologie, yoga, méditation, l’alliée à laquelle font appel les musiciens, les comédiens, comme les sportifs de haut niveau. Autant de domaines où la respiration est largement utilisée, mais que chacun peut introduire dans sa vie quotidienne. Prendre conscience de sa respiration, apprendre à mieux la contrôler, savoir […]